Nikturija vadinama būklė, kai žmogus po užmigimo ir iki ryto prabunda šlapintis dažniau, nei įprasta. Tai nėra tas pats, kas dažnas šlapinimasis dieną – šis terminas vartojamas būtent kalbant apie naktinius apsilankymus tualete.
Šis sutrikimas ypač dažnas tarp vyresnių nei 50 metų žmonių. Tačiau nikturija nebūtinai susijusi vien su amžiumi – ji taip pat gali signalizuoti apie sveikatos problemas. Dėl pakartotinių prabudimų nukenčia miego kokybė, todėl dieną žmogus gali jaustis pavargęs, mieguistas ir stokoti energijos. Nikturija dar vadinama naktiniu dažnu šlapinimusi, rašoma my.clevelandclinic.org.
Kaip atpažinti nikturiją?
- naktį prabundama du ar daugiau kartų dėl poreikio pasišlapinti;
- per parą išsiskiria didesnis šlapimo kiekis, vadinamas poliurija;
- dienos metu jaučiamas nuovargis arba mieguistumas.
Dažniausiai žmogus turėtų galėti nepertraukiamai miegoti 6–8 valandas neeidamas į tualetą. Vis dėlto vienas, o kai kuriais atvejais ir du apsilankymai per naktį gali būti laikomi norma.
Jeigu į tualetą tenka keltis bent du ar daugiau kartų kiekvieną naktį, tai jau gali būti nikturija. Toks dažnas prabudimas nelaikomas normaliu ir kartais rodo kitus sveikatos sutrikimus.
Kas gali paskatinti naktinį šlapinimąsi?
Nikturijos priežastys vyrams ir moterims gali būti skirtingos. Vyrams ją neretai lemia padidėjusi prostata. Moterims naktinį norą šlapintis gali sustiprinti nėštumas, gimdymas, menopauzė arba dubens organų nusileidimas.
Dažnesnį kėlimąsi taip pat gali skatinti:
- didelis skysčių kiekis prieš miegą;
- vakare vartojamas alkoholis, gazuoti gėrimai ar kofeinas;
- diuretinį poveikį turintys vaistai;
- įprotis prabudus eiti į tualetą net tada, kai stipraus poreikio nėra.
Kokios ligos gali būti susijusios su nikturija?
Naktinį šlapinimąsi gali sukelti įvairūs organizmo sutrikimai. Tarp jų – atvejai, kai organizmas pagamina daugiau šlapimo, nei gali sutalpinti šlapimo pūslė, arba kai sumažėja antidiurezinio hormono, dar vadinamo vazopresinu, gamyba. Šis hormonas padeda reguliuoti vandens kiekį organizme.
Priežastimi taip pat gali būti šlapimo pūslės ar šlapimo takų obstrukcija, intersticinis cistitas arba skausmingos šlapimo pūslės sindromas. Nikturija siejama ir su širdies ligomis, staziniu širdies nepakankamumu bei miego sutrikimais, įskaitant obstrukcinę miego apnėją.
Jeigu žmogus serga obstrukcine miego apnėja ir nenaudoja CPAP aparato, nikturijos simptomai gali dar labiau sustiprėti.
Kam nikturija pasitaiko dažniausiai?
Su šia būkle gali susidurti įvairaus amžiaus žmonės, tačiau ji dažniau nustatoma vyresniems nei 50 metų asmenims. Jaunesniems nei 50 metų žmonėms nikturija dažniau pasireiškia moterims.
Negydomos ligos, dėl kurių atsiranda nikturija, laikui bėgant gali progresuoti. Nuolatiniai naktiniai prabudimai blogina miego kokybę, o miego trūkumas gali neigiamai paveikti sveikatą, savijautą ir gyvenimo kokybę. Be to, dažnas kėlimasis gali trukdyti ir kartu miegančiam partneriui.
