Baimę bent kartą gyvenime yra pajutęs turbūt kiekvienas. Vienos jos atsiranda po stiprių stresinių išgyvenimų, o kitų kilmę paaiškinti sunku. Įvairios fobijos gali pasireikšti nuo prakaituojančių delnų iki itin žalingo elgesio, kai žmogus pradeda vengti išeiti iš namų.
Apie baimių ir fobijų skirtumus, jų atsiradimą bei galimus įveikos būdus naujienų portalo tv3.lt laidoje „Sveikatos DNR“ kalbėjo Respublikinės Vilniaus psichiatrijos ligoninės direktorius, VU Medicinos fakulteto profesorius Dr. Arūnas Germanavičius.
Kuo skiriasi baimė ir fobija?
Pasak profesoriaus, baimė ir fobija yra glaudžiai susiję reiškiniai, tačiau skiriasi jų stiprumas ir poveikis žmogaus kasdieniam funkcionavimui, mąstymui bei produktyvumui.
Baimė ne visada yra žalinga. Ji gali padėti susitelkti, planuoti apsaugą, numatyti galimus neigiamus įvykius ir taip išvengti pavojaus. Profesorius pabrėžė, kad baimė yra svarbus evoliucinis veiksnys, padėjęs žmonijai išlikti.
Fobija atsiranda tuomet, kai nerimas peržengia žmogaus gebėjimą su juo susidoroti ir pradeda neigiamai veikti gyvenimą.
Kodėl atsiranda baimės?
Mokslininkai vis dar neturi vieno atsakymo, iš kur kyla įvairios baimės. Vis dėlto tyrimai rodo, kad kai kurios jų gali būti paveldimos ir turėti genetinį pagrindą.
Kaip pavyzdį A. Germanavičius pateikė agorafobiją – baimę būti atviroje vietoje, kur yra kitų žmonių, kur žmogus jaučiasi stebimas arba mano, kad prireikus negalėtų greitai pasišalinti. Ši baimė, pasak specialisto, turi didžiausią tikimybę būti paveldima arba nulemta genetinių veiksnių.
Tokiais atvejais žmogus neretai negali nurodyti konkrečios priežasties: baimė gali atsirasti net tada, kai nebuvo jokios panašios traumuojančios patirties. Dažniausiai įvairios baimės išryškėja paauglystėje, tačiau kai kurios gali pasirodyti ir vėlesniais gyvenimo etapais. Dalis jų siejama su senėjimu, nes laikui bėgant gali suaktyvėti tam tikri genai.
Agorafobija gali apriboti visą gyvenimą
Palyginti su kitais psichikos sutrikimais, fobijos įprastai nesukelia žmogui neįgalumo. Tačiau agorafobija gali tapti išimtimi. Dėl nepagrįstos baimės žmogus palaipsniui ima vengti įvairių aplinkų, jo judėjimo ir laisvės ribos vis siaurėja.
Sunkiais atvejais žmogus gali visiškai izoliuotis namuose ir bijoti iš jų išeiti. Būtent todėl ši baimė gali turėti itin skaudžių pasekmių kasdieniam gyvenimui.
„Sveikatos DNR“ rodoma kiekvieną pirmadienį 19 val. naujienų portale tv3.lt ir platformoje TV3 Play. Trečiadieniais 19 val. laidą galima rasti TV3 televizijos YouTube kanale.
Laidos temos
- 00:00 Laidos temos ir pašnekovo pristatymas
- 01:30 Ar baimė ir fobija yra skirtingi dalykai?
- 03:00 Ar baimės gali būti paveldimos?
- 07:45 Ar pasakos apie raganas ir kitus blogiečius daro neigiamą įtaką?
- 11:10 Kas yra agorafobija ir kokius pavojus ji kelia?
- 17:05 Kokias baimes kelia naujienų srautas?
- 22:50 Ar reikia pažiūrėti savo baimei į akis?
- 27:45 Kaip susitvarkyti su baimėmis ir nerimu?
